Es entsteht eine Auseinandersetzung mit Deinem Freund oder Freundin, mit Deinem Ehemann oder Deiner Ehefrau oder den Kindern. Du hast gestritten, erklärt, dich versöhnt und einen Kompromiss gefunden. Alles ist wieder gut! Irgendwann zu einem späteren Zeitpunkt tauchen plötzlich, wie aus dem nichts, alte Gefühle und Gedanken auf. Plötzlich erinnerst Du Situationen die längst vergangen…
Noch nie waren Familien in so einer BESONDEREN Situation wie heute. Nachdem die Zeit des Lockdown überstanden ist, die Schulen wieder geöffnet haben und der Alltag wieder jeden im Griff hat, entstehen neue Herausforderungen. Vielleicht ein Schulwechsel des Kindes oder Du musst Dich beruflich neu orientieren oder…oder… Die ganze Familie ist in den Veränderungsprozess mit…
8 Tipps aus der Stressfalle 1️⃣ Halte nicht zu LANGE aus, klebe keine „Unglücksmarken“ 2️⃣ Prüfen, was Dir Stress macht 3️⃣ Gehen mit Dir Achtsam um, sabotieren Dich nicht 4️⃣ Suchen das Gespräch, WENN die Situation ruhig geworden ist 5️⃣ Sorge für Klarheit 6️⃣ Vermeide DU-Botschaften 7️⃣ Bleib höflich und sachlich 8️⃣ Belohnen Dich …