Persönlichkeitsentwicklung mit Ego-State-Therapie

Fragst Du Dich manchmal, warum immer wieder die selben unangenehmen Gedanken und Gefühle entstehen?
Warum sich immer wieder die selben Problemthemen zeigen?
Hattest du belastende Beziehungserfahrungen erlebt, haben dich eben diese Erfahrungen geprägt. Warum ist das so?

Wir sind alle vielfältige Menschen. Es gibt Anteile in uns, die uns stark und mutig machen und es gibt Anteile, die uns belasten und ängstigen. Ergo-State-Therapie hilft die Deine Vielseitigen Anteile anzuschauen. Vielleicht braucht der eine oder andere Anteil eine bestimmte Versorgung oder eine neue Aufgabe. Du entwickelst Deine Persönlichkeit weiter, kannst Deine Kompetenzen und Fähigkeiten erweitern oder vertiefen.

Wenn Du für Dich etwas verändern willst, bewusster und leichter mit den unangenehmen Anteilen umgehen willst, lade ich Dich auf eine Reise in Deine innere Landschaft ein.

Erfahrungen prägen Menschen. Besonders die frühen Erfahrungen hinterlassen tiefe Fußabdrücke in Deinem Gehirn. Im Laufe Deines Lebens entwickelst Du Dich weiter, Du findest Strategien die Dir helfen, das Alte hinter Dir zu lassen.
Für eine gewisse Zeit sind diese Strategien gut, sie helfen Dir, Dein Leben zu leben.
Vielleicht kannst Du gut Konflikten aus dem Weg gehen und Unangenehmes wegpacken. Sicher hat Dir das in der Vergangenheit geholfen.
Aber heute, im Hier und Jetzt, kommst du in der Familie oder in der Partnerschaft an deine Grenzen.
Das bedeutet, dass die alten Strategien Dich an Deine Grenzen bringen, die alten Strategien verhindern Dein persönliches Wachstum – alte Gedanken und Gefühle suchen sich immer wieder eine Bühne, auf der sie sich zeigen.

Die Frage ist, worum es tatsächlich geht:
Welche Strategie verdeckt das eigentliche Thema?

Wenn Du Dich besser verstehen möchtest und der Vergangenheit einen Platz geben kannst und willst, dann lass’ Dich auf die Reise ein.

Die Ego-State -Therapie ( lat.ego: ich, engl. state: Zustand) ist ein psychotherapeutischer Ansatz, welcher mit Persönlichkeitsanteilen arbeite. Dabei ist der Methodenkoffer voll mit Instrumenten aus der systemischen-, Hypnose- und Traumatherapie. Durch den vielfältigen Methodenkoffer können so gezielte  Methoden, eingesetzt werden, welche nicht nur das Problem analysieren, sondern gleichzeitig  zeigt sich ein Lösungsweg aufzeigen.

Was ist mit “ den innren Anteilen begegnen“  gemeint?

Dazu möchte ich Dir gern ein Beispiel geben. Du lebst in einer Beziehung, hast ein Kind und Du  bist glücklich und zufrieden. Gemeinsam habt Ihr schon viel erlebt. Du kennst Deinen Partner/ Deine Partnerin sehr gut und stellst Dich auf das eine oder andere ein. Vielleicht passt Du Dich manchmal mehr an  Deine/n Partner/in an, als es umgekehrt der Fall ist. Du magst keine Konflikte, Du möchtest lieber Harmonie. Die Frage ist, ob es Dir wirklich gut mit diesen Anpassungen geht. Schließlich musst Du viel Energie aufwenden und Dein Umfeld regulieren. Hast Du Dir auch schon die Frage gestellt: “ Warum immer Ich? “ Es für den anderen natürlich bequem so – oder?

Mit Hilfe der Ergo-State-Therapie kannst Du Dir diesen Anteil anschauen. Vielleicht war er schon immer da, aber warum ist das so? Macht sich dieser Anteil  Sorgen oder fürchtet er sich? Wie muss dieser Anteil versorgt werden?

Diese und andere Fragen tragen dazu bei, einen Teil von sich selber besser zu verstehen. Und wenn Du möchtest, darfst Du diesen Teil auch verändern. So beginnst Du, Deine Persönlichkeit weiter zu entwickeln.